2020年9月17日 / 最終更新日時 : 2020年9月17日 heartsup_89@wp よねまさのつぶやき 罪悪感 風が秋らしくなってきましたね。 突然ですが皆さんは、罪悪感は感じやすいタイプですか？ 私は感じやすいタイプ（だと自分では思う）です。 最近も感じることがありました。 状況としては、自分がよかれと思ってしたことがあだとなり […]
2020年7月2日 / 最終更新日時 : 2020年7月2日 heartsup_89@wp よねまさのつぶやき 40〜50代女性必見！筋肉量とシミ 40代〜50代女性の美肌と筋肉量には、とっても関係があるという研究結果が出たそうです。 その研究結果とは、、、 体幹と下半身の筋肉量が多い人ほど、顔のシミが少ない❣️ だそうです やっぱ […]
2020年6月21日 / 最終更新日時 : 2020年6月25日 heartsup_89@wp よねまさのつぶやき 美しさって？ 針灸・健顔・ヨガでバァちゃんになってもカッコよく生きたい鍼灸サロンハーツアップのヨネマサです。 サロンではこの３つ（鍼灸・健顔・ヨガ）のサービスを提供していますが、今日は、なんでこの３つが必要と考えるのかをお話します。 […]
2020年5月7日 / 最終更新日時 : 2020年5月7日 heartsup_89@wp よねまさのつぶやき 5日間無料ヨガレッスンしました。 「zoomでおうちヨガ」を何度かテストした後、ゴールデンウィークの5月2日～5月6日の５日間、午前と午後の各１枠で無料ヨガレッスンをしました！ 募集は、開催日前日の5月１日にサロンの公式アカウントに登録くださっている方に […]
2020年4月28日 / 最終更新日時 : 2020年4月28日 heartsup_89@wp よねまさのつぶやき ZOOMでお家ヨガ 続き 前回zoomでのオンラインヨガを試しに無料で受けて下さる方を募ったところ早速手を挙げてくれた方がいました！こうして貴重な時間を使ってくださるのは、本当にありがたいことです。 ということで、一日おきにオンラインでヨガレッス […]
2020年4月23日 / 最終更新日時 : 2020年4月24日 heartsup_89@wp よねまさのつぶやき Zoomでお家ヨガ やってみよう！ 外出自粛の中、色んなことがオンライン化されていますね。 先日発表された専門家会議の「人との接触を8割減らすための10のポイント」にも筋トレ、ヨガなどは自宅で動画を見ながらとありました。 これも大きな時代の […]
2019年6月29日 / 最終更新日時 : 2019年6月29日 heartsup_89@wp ヨガ 座りの安定 定期的に私のヨガレッスンを受けて下さっているお客様。 月に一度か二度のペースで3カ月が過ぎました。 レッスン前に必ず毎回あぐらで座ります。 今までは、右膝が持ち上がり、見ていて少し不安定でしたが、今回はいつもと違う&#x […]
