自分の体で検証する

テレビでも雑誌でも、体に良いと言われるものが溢れていますね。

健康法でも美容法でもありすぎて選択に迷います。

口コミやレビューで評価が高くても、自分の体や肌に合うとは限りません。

口コミは参考にはしますが、やっぱり試してみなければわからないので、興味があれば私は試します。

そう、自分の体で検証です。

私が、自分にあってるか、又は継続するかどうかのポイントは

1、一回ごとに、何か少しでも変化を感じるか。

これは劇的な変化というより、心地よいとか、軽くなるとか、サッパリするとか、なんとなく良いかもとかそんな感覚があるか。

まぁ、少しでもそういうのがなければ続ける気にはなりませんよね。

2、続けてみて悩みのポイントが改善していきそうか?

すぐに、結果がでることと、継続しなければでないことがあるので、1の感じがあって良いかも?と思ったら半年くらいは続けてみます。

続けてみて、半年前の自分との変化を感じなければそれ以上はやりません。

試してみるのは良いですが、人の評判だけでやみくもに続けるのではなく、

自分にあってるのかを、しかと自分で見極める

それが大事だと思っています。